1. 绿茶：绿茶中的儿茶素具有抗氧化功效，可以抑制血糖的上升，有利于控制血糖。
2. 黄花菜茶：黄花菜汁能够提高胰岛细胞的分泌功能，有助于降低血糖。
3. 菊花茶：菊花含有丰富的黄酮类化合物，可以有效地抗氧化，降低血糖并改善氧化压力。
4. 桑叶茶：桑叶中含有的桑甙和黄酮类物质可以促进胰岛素的分泌，增强胰岛细胞的功能，有助于控制血糖。
5. 金银花茶：金银花中的金银花苷等活性成分能够提高胰岛素的敏感性，降低血糖并改善胰岛细胞的功能。